Natürliche Hausmittel gegen Neurodermitis

Beim folgenden Artikel handelt es sich um Informationen, die nach bestem Wissen zusammengetragen wurden, trotzdem kann eine Fehlerfreiheit nicht garantiert werden. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Beschwerden an einen Arzt oder Apotheker!

Neurodermitis, auch als atopische Ekzeme bezeichnet, ist eine sogenannte AutoImmun-Erkrankung – das bedeutet, dass das eigene Immunsystem gegen körpereigenes Gewebe vorgeht. Die Symptome umfassen trockene Haut, rote, juckende Stellen bis hin zu starken, nässenden Ekzemen.
Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Neurodermitis, neben den häufigen (pseudo-)allergischen Reaktionen (von Nahrungsmittelunverträglichkeit bis hin zum “falschen” Waschmittel) können auch Schweiß, UV-Licht und Stress die Symptome auslösen.

Für die Behandlung von Neurodermitis-Ekzemen gibt es als Ergänzung zu Immunsuppresiva und den weniger gern gesehenen Cortison-Präparaten eine Reihe von Hausmitteln und hilfreichen Substanzen, die folgenden wurden mir als Hilfe gegen die Neurodermitis empfohlen:

Mittel zum Einnehmen:

• Omega-3 Fettsäuren: Fisch- und Lachsöl.
  Bis zu 10 g pro Tag können bei starken Fällen von Ärzten empfohlen werden, üblicherweise zeigen aber schon 2-3 Gramm pro Tag eine positive Wirkung. Fischöl-Präparate gibt es in verschiedenen Formen, am häufigsten als Gelatine-Kapseln. Um ein unangenehmes Aufstoßen mit Fischgeschmack zu vermeiden, sollten die Kapseln immer kurz vor einer Mahlzeit eingenommen werden.
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Tags: Ernährung, Hausmittel, Lachs, omega-3, omega3, Vitamin B12, Vitamine

Leistungssteigerung mit natürlichen Produkten (Koffein, Guarana, Kolanuss und Co.)

Dieser Artikel ist eine Übersetzung des englischen Artikels:
trying to improve productivity with natural products (caffeine, guarana, kola nut & co.)

Mit dem Ziel, die eigene Produktivität zu verbessern, begab ich mich auf die Suche nach (zumindest relativ) natürlichen Produkten und Substanzen, die dafür bekannt sind, die Aktivität und Energie zu steigern.
 

Anbei eine kurze Liste von Produkten, über die ich gestoßen bin (ohne Anspruch auf Vollständigkeit):

Koffein:

Steigert Aktivität und Konzentrationsfähigkeit. Stimuliert das Zentralnervensystem, Herzaktivität, Blutdruck.
Mögliche negative Effekte: Gewöhnung, Abhängigkeit, Nervosität und Schlafstörungen, Reizbarkeit, bis hin zu Herzrhythmusstörungen.
Überdosis (laut Wikipedia): 7 bis 10 Tassen Kaffee innerhalb kurzer Zeit.

Guarana:

Enthält mehr Koffein als normaler Kaffee. Das Koffein ist an Gerbstoffe gebunden und wird nur nach und nach freigesetzt, dadurch hält der Effekt länger an.
Gleiche Nebenwirkungen wie bei normalem Koffein.
Überdosis: 20 g Guaranapulver.

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Tags: Ernährung, omega-3

Omega-3 – Iss dich schlau

Hinter der Bezeichung “Omega-3” verbirgt sich eine Reihe von ungesättigten Fettsäuren, die der menschliche Körper nicht selbst produzieren kann (essentielle Fettsäuren). Das bedeutet, dass sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen.

Omega-3-Fettsäuren haben viele positive Wirkungen im Körper – im medizinischen Bereich werden sie vor allem bei Herz-Kreislauferkrankungen eingesetzt.
Unter anderem ist Omega-3 aber auch sehr wichtig für die Entwicklung und den Betrieb des Gehirns. Bei Kindern mit hohem Spiegel von Eicosapentaen- und Docosahexaensäure (2 spezielle Omega-3-Fettsäuren) verläuft die Gehirnentwicklung günstiger, ihr Intelligenzquotient liegt etwas höher, wenn Ihre Mütter während der Schwangerschaft eine geringe Dosis solcher Fettsäuren eingenommen haben.
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Tags: Fischöl, Gedächtnis, Öl, omega-3, omega3, Wissenswertes